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这两天在看一本关于提高体温的书,大致讲的是体温身高1度,免疫可以增强5-6倍。如果体温升到39度的话,可以杀掉大部分癌细胞。进而想到老人和小孩的体质,确实年纪最大,体温是越来越冷了。外面33,34度,我妈在家长袖长裤,还要再加件背心。从去年生病开始,夏天最热也没有开过空调,一开空调就觉得背上冷。而在没生病前,我妈也很难得发过烧过。感觉有点道理。1 b& D: i7 K' P. Z* g5 C! J) G
而我们年轻人上班在单位里,空调常年开着,短袖短裤的,运动的又少。这两年我自己觉得肩膀和膝盖也受不了了。手脚也比以前冷。4 G& [- r5 L3 R
所以泡澡是很好的,夏天淋浴比较多,没条件的或没时间的可以经常泡脚或者泡手。! c# x. n: ]/ _
" ]( K' L* s" M+ d提高体温的食物,书中介绍的,让我印象最深的有,
1 y3 J% M. ~0 U* _: d. o1.姜红茶,其次还说到葱,洋葱,酱油,蛋黄等。# M0 [ |: S" v7 U' G
2.早餐只要喝2根胡萝卜和1个苹果榨的汁,中午荞麦面,晚上是自己喜爱的食物吃八分饱- N4 R& F) K* F( y' M# d
3.适当节食 [5 ^- P/ C- b, C
(还有很多,记不清了,下次补充)" e, t" a3 Y+ z7 p
! K- D1 S0 z: \5 M9 N; d而另外让我意外的是,经常喝绿茶的人,之前有人说绿茶是抗癌的,但是书上说绿茶是寒冷的食物,不能多喝。我想到我爸长年喝绿茶,泡脚20分钟都不会出汗的,不知道有没有这个原因。呵呵。
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, s7 q% W9 q A" x不管有用没用,分享给大家。. Y, k$ d7 ^7 c9 a
! ^7 k- i$ g X! a想到什么再记录一下吧或者大家有什么也可以分享一下。
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共1条精彩回复,最后回复于 2014-7-18 16:17
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