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( V" L- q* Q; t; L! r% N; C& r# z1 r* f' Z, k& ?3 f& I7 s
1、以偏概全+ R- E, t' F M; s' r8 N
2、非此即彼+ w: E5 h5 I+ R/ K0 o& k5 ?- g
3、妄下结论
; I9 Q& Z+ H$ Q) B1 s3 G4、情绪化推理
& C6 o+ s/ v0 K: U5、想当然; Y! H2 v( j0 ^8 g
6、否定正面思考
) x7 n. w' c6 B8 P4 I' J: c: w" ^' p7、自我责怪- h$ I; J+ @: E2 b6 M7 V& U/ n
, B/ g$ f. V! u8 Q- _* s
翻看前两天的作业，觉察自己是否有不合理信念？是什么7 Y& x* t' n/ i7 c1 n. G( q
2 n1 u) H" R. _, e& e
翻看第一天的作业：是妄下结论。认为领导也认同跨部门同事的想法，对我工作的否定与不满。
, o2 |: x s: d! v% Z# p翻看第二天的作业：是情绪化推理。认为爷爷太自私了，现在回想也许是爷爷累了需要休息了，但是我没有站在他的角度考虑他。
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提升卡
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