马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
昨天练习拉竖叉的时候右脚拉狠了一点，膝盖背后的韧带痛，今天走路脚都有点掰了，还好今天周一舞蹈室休息，看这两天能不能恢复过来。- u5 ]3 W5 ~3 [! ?8 g
3 @/ \8 w" |8 b* l昨晚老师又给我们录了一支TB秀，加上朦胧的灯光，效果看起来还不错，其实我总要跳错，只是一个人跳，动作跳错了也看不出来，蒙混过关。
$ A) |2 H9 o, V
( p; s% d- c) I' J( i, @坚持学习跳舞一个半月了，我可是一节课都没拉下，算是坚持得最好的学员之一啦。以前我是最不喜欢运动的人，也办过运动健身卡都是三天打渔两天晒网的，从来都是浪费掉的。, h4 u# K2 ?; l
8 K2 C1 d8 A; _
这次是突然从跳舞学习中找到了乐趣，在跳舞录的视频里看到自己一点点在进步，得到的肯定，有一点成就感。今天称体重也终于瘦了两斤，有效果的激励，更容易坚持下去。$ @1 S/ j9 U+ D+ p' j6 h) W
- m; ~2 l+ y3 n8 ?
今天休息又是和朋友们去吃大餐的日子，总要想法犒劳一下自己。六个女人吃掉八斤龙虾，还有一份烧鸭，一个二个都说吃饱了再减肥，美食不可辜负。只是每次将就我在周一吃，大家都有又到周末的错觉。
6 K2 x c3 j7 t( ~) `3 t: j: \/ v$ `9 C% P" s
一大盘的残渣证实我又吃多了# ]* ]' w. j5 m; g# o# B- a
+ D7 K; ?: Q4 s5 c |
& S1 D- C. Z" s$ G2 o
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
