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炎症就是我们所说的发炎,想必大家都不陌生,如扁桃体发炎、牙龈发炎、胃炎、肠炎、咽炎......近年来,各种炎症的发生率也在不断上升,可别小看了这些炎症,小小炎症可能导致百病,甚至可能诱发癌症。
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炎症俗称发炎,指生物组织受到外伤、出血、或病原感染等刺激,激发的重要免疫反应,是为了帮助我们身体恢复,抵抗感染,疾病和伤痛的一种方式。, q# L7 R. X& I' L* b+ F% M
炎症是一个极其复杂的过程,涉及人体的白细胞及其产生的化学物质,如抗体和细胞因子,它们被释放到血液或受影响的组织中,对抗外来入侵物。 我们常说的某某地方发炎了,这类属于急性炎症,我们能感觉得到,而体内的慢性炎症我们一般是感觉不到的。炎症一般发生在局部,但是对全身都会有影响,有时候可能在体内蔓延开来,然后变成慢性疾病。 炎症可分为急性炎症和慢性炎症
% R; ~0 D8 S. O# c 急性炎症一般表现明显,它发作时就像体内有座火山突然爆发,会出现红肿,疼痛,发热,和胀痛等症状,轻者可能几天就好。. F1 `- K- ]0 ^" v S: V
* X7 e+ d9 `8 j0 P+ J" s 慢性炎症的症状不明显,而且可能持续很长时间,有的持续数月有的则持续数年,长时间的炎症可能导致非常严重的健康问题。
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当身体出现以下几种炎症,若不及时干预,可能会随着时间推移发展成癌症,需要警惕:
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# q+ b3 I& c. J8 A4 i5 h 饮食对身体炎症水平有一定的影响,比如有些食物属于促炎食物,要少吃。$ }' X3 h8 w" _2 q1 k
3 i3 c3 o: u9 V2 Z: m 炎症是一把双刃剑,想要改变身体的炎症环境,光靠改变饮食还不够,还需要健康的生活方式,比如多喝水、勤运动、平心态、保睡眠、重防护等。
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除了生活饮食习惯的改变远离癌症,定期筛查也不能少《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》建议6种常见癌症筛查方法防癌检查要有针对性) q. ]9 h! I# X# o/ `
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