再活30年 发表于 2010-12-15 12:02
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" N/ J( v0 m% X& K9 V 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
; ^ b1 ~ o B) w5 X. C1 r买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
) j, c+ w* D+ f/ h0 v. [, j其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
- A, B+ \, m) L# N$ u# L2 e不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
9 ?8 E) |" \: {" ~3 x总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |