突然发现这个月吃的9291颜色浅。。

好人好运 · 发表于 2016-1-21 20:15:41

沉默的温柔发表于 2016-1-21 19:14
关注，建议发出你家的食谱，低碳水化合物的，详细些。我觉得生酮的可能性大些

哎，我就是看了你的帖子才用的生酮。抱住MM~~~~是MM吧？

其实生酮7月份的时候大姑姐就给我发过，我们当时采用的是打蔬菜汁和果汁的方法，但没有禁主食，反而是禁了一堆的肉食，主要吃糙米，后来10月份病情进展了，我认为生酮是无效的。所以刚开始论坛有生酮的时候我都是看看标题就走掉了，直到那天看到你的帖子。我注意到你们家是以肉食为主，绝主食，只在早餐喝一碗稀饭，我考虑再三，决定再试！

我查过低碳水化合物的标准是10以下，五谷杂粮的碳水化合物含量一般最低在50几以上，所以五谷杂粮是一定要忌的。除了黄豆！一般的豆类黑豆红豆绿豆豇豆都是50好几。所以，我最主要的食材就是黄豆面。

沉默的温柔 · 发表于 2016-1-22 10:46:37

好人好运发表于 2016-1-21 20:15
哎，我就是看了你的帖子才用的生酮。抱住MM~~~~是MM吧？

其实生酮7月份的时候大姑姐就给我发过，我们 ...

除了黄豆之外其他的呢？请详细描述下，还有，我是男性。。。兄弟

一切尽在不言中 · 发表于 2016-1-22 12:17:04

学习了··谢谢分享！

沉默的温柔 · 发表于 2016-1-22 21:08:05

沉默的温柔发表于 2016-1-22 10:46
除了黄豆之外其他的呢？请详细描述下，还有，我是男性。。。兄弟

体感OK，CEA因为在联用白介素2，所以稍高，2.05

好人好运 · 发表于 2016-1-22 22:00:26

沉默的温柔发表于 2016-1-22 10:46
除了黄豆之外其他的呢？请详细描述下，还有，我是男性。。。兄弟

不好意思了兄弟，我家就是早上喝银耳百合汤或者豆浆，鸡蛋或煎或煮，有时间会炒个豆芽当菜，再摊个黄豆面的煎饼；中午和晚上的菜都类似，回锅肉，鸭汤，鲈鱼等等，配上各种蔬菜乱炖，实在是馋了，会吃点土豆，饿了的话吃点核桃、花生。贴过黄豆面饼子，太硬了，但总比饿着强。晚上会喝点酸奶。水果没怎么忌，它们的碳水化合物含量都低，我个人认为荔枝桂圆甘蔗干枣之类太甜的需要忌。

沉默的温柔 · 发表于 2016-1-23 11:31:04

本帖最后由沉默的温柔于 2016-1-23 11:34 编辑

好人好运发表于 2016-1-22 22:00
不好意思了兄弟，我家就是早上喝银耳百合汤或者豆浆，鸡蛋或煎或煮，有时间会炒个豆芽当菜，再摊个黄豆面 ...

第一、土豆不能吃。淀粉含量很高。
第二、核桃不能吃！这个对肺不好！已经证明了，我家上次停药28天后胸口又有点疼是因为吃核桃吃的！特意去书店查了下，核桃不适合有肺病的人吃！切忌！
第三、水果是必须禁止的。里面的含糖量一般都过10%。我猜你可能忘了有果糖这回事...
第四、黄豆的碳水化合物含量约为四分之一。最好禁止！我家是吃黑芝麻。不是黑芝麻糊，就是买的黑芝麻，让他当面磨成粉，冲水喝。
我还纳闷你用了生酮疗法怎么才降这么点CEA呢。这样看来能降低点CEA已经不错了。。。

好人好运 · 发表于 2016-1-23 18:20:15

沉默的温柔发表于 2016-1-23 11:31
第一、土豆不能吃。淀粉含量很高。
第二、核桃不能吃！这个对肺不好！已经证明了，我家上次停药28天后 ...

谢谢兄弟热心指导！

我真不知道核桃不能吃，水果的果糖我是忽略了，我手里有个治癫痫的生酮食谱，里面说可以吃火龙果和牛油果。其实食谱说除了豆腐豆类都不合适吃的，但是我觉得黄豆是所有的五谷杂粮里碳水化合物最低的，才25，你看大小米各种面还有各种豆都在5、6、70，再加上在吃的时候里面肯定加了有鸡蛋芝麻等其他物品，我就想着一平均可能也就10几的样子。。。。。。

果然这就是我们家有效但是效果不明显的原因，看来不能打折扣。。

谢谢兄弟！

我家用的是白芝麻，坚果之类的倒是不断，现在知道核桃还是少吃的好，唉。。。

对了，还有土豆，淀粉的事我真没注意。好像有说土豆可以减肥来着，我就以为是土豆碳水化合物低的原因。其实我们粉条什么之类的都不吃，但是忘记还有个东西叫土豆粉了。

再次感谢兄弟的热心！