心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。' `6 D& r. ]" A! `! w
2 L5 P% `/ r3 y. l! S
前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。( ^9 n* F1 @- L2 k5 J: y, t
/ `4 r4 {6 ~4 W& E+ t3 j- U b4 K; ?
可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
- r' e9 t: n# s% |
/ D. m# h( u7 m+ g( n( }* C老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
2 Z: `/ v! J5 z& A8 I( u+ p8 N7 r J" G
1 u+ C& W5 f, y8 d4 G3 y3 d言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。. Q/ b8 k! w, X) e7 Z
( }% B8 G. o2 W: q6 z2 t如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:& \+ L, b5 B! K4 @
B1——300mg+ \ }: k6 g6 ^- d
B2——75mg7 \, H$ |, I; A1 V: n$ j8 w
B6——40mg~60mg
5 E4 ~- v* N8 ?- Y9 z: |4 S善存一片 |